Yoga para el autismo
En AUM TEA creemos que el bienestar de las personas dentro del espectro autista y sus cuidadores es fundamental. El yoga no solo es una práctica física, sino una herramienta poderosa para fomentar la calma, la regulación emocional y el desarrollo de habilidades motoras y sensoriales.
Beneficios del yoga en personas con autismo
Regulación emocional:
A través de la respiración y la meditación, el yoga ayuda a reducir la ansiedad y el estrés, promoviendo un estado de tranquilidad.
Conciencia corporal y coordinación
Las posturas de yoga mejoran el equilibrio, la motricidad y la propiocepción, habilidades clave para el desarrollo de niños, jóvenes y adultos dentro del espectro.
Mejora de la concentración:
Las técnicas de atención plena utilizadas en el yoga favorecen la concentración y el enfoque, lo que puede ser especialmente útil para personas con autismo.
Comunicación y conexión:
Nuestras clases fomentan un ambiente de respeto y comprensión, permitiendo que los participantes se expresen a su propio ritmo y fortalezcan vínculos con sus familias y compañeros.
Yoga para Cuidadores: Cuidarte para Cuidar
Sabemos que ser cuidador de una persona con autismo puede ser desafiante. Por eso, en AUM TEA también ofrecemos sesiones de yoga diseñadas especialmente para mamás, papás y familiares, brindándoles un espacio para relajarse, reducir el estrés y fortalecer su bienestar emocional.